Tudta, hogy az egészség megőrzése érdekében kiemelt jelentőséggel bír a pihentető alvás? A felnőttek számára ajánlott napi nyolc órát legtöbben nem tudjuk elfoglaltságaink miatt az ágyban tölteni. De vajon mennyire kikapcsoló az az időszak, amit igen? Cikkünkben a nyugodt éjszakák titkának igyekszünk utánajárni. Kényelmes matrac a jó alvás titka? bővebben… →