Az orvosok előszeretettel javasolják az egyik diétát a másik után, viszont ezek sem mindig jelentik a legjobb megoldást, és a vegetáriánus életmód sem kifizetődő, hiszen az is a gabonán alapszik, ami szintén nem a legegészségesebb élelmiszer. A megoldás a paleo diétában van, ami kizárja a gabonaféléket, a tejtermékeket, a cukros élelmiszereket és a hüvelyeseket is, például a borsót, a lencsét, valamint a babot is. A változtatás mindig nehéz, de hosszútávon ez lehet a legegészségesebb megoldás. Paleolit készítmények jó áron bővebben… →